Смена погоды

Может быть причинным фактором головной боли

Стресс, переутомление, смена погоды могут быть причинными факторами головной боли. Кукушкин М.Л., Табеева Г.Р., Подчуфарова Е.В. Болевой синдром: патогенез, клиника, лечение. Клинические рекомендации МОО «Общество по изучению боли». 2011 год; страницы 22-23

реакция организма на смену погоды

Метеозависимость, метеочувствительность, метеолабильность — существует много названий, обозначающих реакцию организма на смену погоды или климата

Мы нередко слышим от окружающих: «Голова болит, значит, погода изменится»

Действительно, внезапно возникшая головная боль является одним из самых распространенных признаков метеочувствительности

Некоторые люди ошибочно принимают недомогание, связанное с переменой погоды, за симптомы какого-либо серьезного заболевания

ФАКТЫ
О МЕТЕОЗАВИСИМОСТи

Медицинская статистика свидетельствует, что «чувствовать погоду» могут приблизительно 75% людей. Чаще это случается, когда в организме уже сложилось предболезненное состояние, которое мешает приспосабливаться к переменам
Ухудшение самочувствия — это серьезная проблема для взрослого человека, когда во время перемены погоды он не может сосредоточиться на работе, не способен выполнять сложные задания и принимать ответственные решения

Незначительные колебания погоды способны стать причиной возникновения проблем у метеозависимых людей

Три основные группы метеозависимых людей

Люди, страдающие хроническими заболеваниями суставов, сердечно-сосудистой системы, астмой
Люди, которые страдают от заболеваний психики
Люди, пережившие клиническую смерть, шоковое состояние, а также люди с травмами головы

Метеозависимым
людям поможет

Здоровый образ жизни
Правильное питание и занятия спортом
Ходьба, легкий бег, контрастный душ
Ограничение употребления соли
Добавление в рацион продуктов, содержащих железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту