Переутомление

Может быть причинным фактором головной боли

Стресс, переутомление, смена погоды могут быть причинными факторами головной боли. Кукушкин М.Л., Табеева Г.Р., Подчуфарова Е.В. Болевой синдром: патогенез, клиника, лечение. Клинические рекомендации МОО «Общество по изучению боли». 2011 год; страницы 22-23

Существует
два вида переутомления

Переутомление — это состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека

Cвязанное с физической нагрузкой

Физическое переутомление поддается контролю и для его устранения достаточно хорошо отдохнуть, выспаться, принять ванну или сделать массаж

В результате умственной работы

Данный вид переутомления часто наступает незаметно для человека

Основные признаки
переутомления

  • Сложности в переключении внимания

  • Снижение работоспособности

  • Усталость и апатия

  • Отсутствие или повышение аппетита

  • Снижение внимательности

  • Покраснение глаз

  • Раздражительность, нервозность

  • Нарушение режима сна

  • Медлительность

Физическое и эмоциональное переутомление имеет особое значение для головной боли напряжения

Например, состояние, связанное с длительным или вынужденным неудобным положением шеи или головы, которое нередко возникает во время длительной работы за компьютером, за рулем автомобиля, может приводить к болезненному напряжению мышц головы и шеи, может стать пусковым механизмом приступа головной боли

С переутомлением помогут справиться

  • Лечебная физкультура

  • Полноценный сон

  • Режим труда и отдыха

  • Планирование рабочего дня

  • Санаторно–курортное лечение

* Для уменьшения головной боли можно принять Парацитолгин
Следующая статья «о Стрессе»

Где купить

Спрашивайте Парацитолгин в аптеках Вашего города или Вы можете оформить покупку препарата Парацитолгин в следующих интернет-аптеках.