ГРИПП и простуда

Головная боль может быть одним из основных симптомов ГРИППа и ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции в практике участкового терапевта".
Учебно-методическое пособие. — Краснодар, ФГБОУ ВО КубГМУ МЗ РФ, 2018 г. — 48 с.

ЧТО ТАКОЕ ГРИПП И ОРВИ?

ОРВИ «острая респираторная вирусная инфекция» — это не одно конкретное заболевание, а целая группа болезней, у которых разные вирусы — возбудители, но похожие симптомы и течение. Обычно ОРВИ называют простой простудой

ГРИПП — острая респираторная вирусная инфекция,вызванная вирусами группы А, В или С, протекающая с общей интоксикацией, лихорадкой (температурой 38°и выше), поражением верхних и нижних дыхательных путей, болями в мышцах и суставах

Различия головной боли и других
симптомов ГРИППа и ОРВИ^1,2

ОРВИ

ГРИПП

Головная боль

Невыраженная

Выраженная*

Начало заболевания

Острое, постепенное

Острое, внезапное

Температура тела

редко выше 38°С

38°С и выше достигает за 2-3 часа

держится 3-4 дня

Интоксикация

Слабая.

Состояние удовлетворительное

Сильная. Выраженная слабость, снижение аппетита,озноб, потливость, сильная ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (в висках и области глаз), боязнь света, головокружение, ломота в мышцах и суставах. Проявляется резко и нарастает стремительно

Кашель

Сухой, отрывистый,
умеренно выраженный,
появляется на 2-4 сутки

Мучительный, сухой, начинается в первые сутки с ощущением саднения в горле, на 2-3 сутки — становится влажным

Затруднение носового дыхания,
заложенность носа

Часто основной симптом

Появляется не сразу,
выражены не так ярко

Горло (покраснение и боль)

Основной симптом

В первые дни болезни
проявляется не всегда

Покраснение глаз

Может развиться
бактериальная инфекция

Сопровождает первые дни болезни, в особенности при высокой лихорадке

*Сильная головная боль (воспринимается как ощущение давления в висках и в области глаз) ‒ это основной признак интоксикации и один из первых симптомов гриппа; может сочетаться с бессонницей, а также многократной рвотой при тяжелом течении гриппа

ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ
ГРИППа И ОРВИ¹

Пользуйтесь маской в местах скопления людей
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь

Рекомендации для лечения
простуды в домашних условиях:

Соблюдать постельный режим

Даже если нет высокой температуры, помните две вещи: организму нужны силы, чтобы бороться с болезнью, и вы являетесь потенциальной угрозой для окружающих. Поэтому не нужно геройствовать, отправляясь на работу: вы не сможете работать эффективно, увеличите время собственного выздоровления и заразите своих коллег
Пить больше теплой жидкости

Вирусы и бактерии выделяют токсины, которые и вызывают неприятные симптомы: ломоту в мышцах, головную боль и пр. Большое количество жидкости поможет стабилизировать температуру, вымыть из организма вредные вещества, не допустить пересыхания слизистых
Хорошо проветривать помещение и поддерживать комфортную влажность воздуха

Особенно это актуально в отопительный сезон, когда воздух в помещении пересушен